5.2 km | 00:30:00 | 05:44/km日期: 2018-10-01 22:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'26" / 06'03" / 05'51" / 04'02" / 06'00" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'54") | 233 / 5233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.17 km 
mizuno Rider 18 黃 累積 :
2643.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'03" | 00:13'29" |
| 3 | 05'51" | 00:19'20" |
| 4 | 04'02" | 00:23'22" |
| 5 | 06'00" | 00:29'22" |
| 5.2 | 05'54" | 00:30'45" |
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