楊書易 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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9.2 km | 00:54:51 | 05:59/km

日期: 2018-09-30 07:30 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'23" / 06'05" / 05'58" / 05'57" / 05'59" / 05'54" / 06'04" / 06'08" / 05'34" / 05'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王納豆, Chung-wei Kuo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	05'58"	00:18'26"
4	05'57"	00:24'23"
5	05'59"	00:30'22"
6	05'54"	00:36'16"
7	06'04"	00:42'20"
8	06'08"	00:48'28"
9	05'34"	00:54'02"
9.1	05'36"	00:54'52"

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