3.5 km | 00:28:05 | 07:59/km日期: 2018-09-30 17:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'05" / 07'49" / 07'57" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'27") | 512 / 3512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'49" | 00:15'54" |
| 3 | 07'57" | 00:23'51" |
| 3.5 | 08'16" | 00:28'05" |
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