徐春霖 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐春霖高雄
ID 246531

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5.0 km | 00:37:04 | 07:22/km

日期: 2018-10-06 17:19 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'13" / 06'19" / 07'06" / 07'17" / 08'00" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'11"

1058 / 1058

2

06'22"

(11'52")

06'21" (+01'10")

1001 / 2060

3

07'03"

(18'55")

07'04" (+01'53")

996 / 3056

4

07'29"

(26'24")

07'27" (+02'16")

1004 / 4060

5

07'59"

(34'23")

07'54" (+02'43")

1010 / 5071

10月累積里程 : 18.05 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'19"	00:11'32"
3	07'06"	00:18'38"
4	07'17"	00:25'55"
5	08'00"	00:33'55"
5.0	19'59"	00:34'31"

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朋友動態

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