光 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

光嘉義
ID 364332

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6.0 km | 00:40:27 | 06:44/km

日期: 2018-10-01 18:49 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'43" / 07'34" / 06'51" / 07'02" / 06'32" / 05'43" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李清輝, Kuang-fu Hsu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'34"	00:14'17"
3	06'51"	00:21'08"
4	07'02"	00:28'10"
5	06'32"	00:34'42"
6	05'43"	00:40'25"
6.0	30'13"	00:40'28"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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