楊書易 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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7.1 km | 00:42:29 | 05:58/km

日期: 2018-10-03 08:17 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'29" / 05'56" / 06'01" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 05'44" / 05'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 74.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chung-wei Kuo, 王納豆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'56"	00:12'25"
3	06'01"	00:18'26"
4	05'55"	00:24'21"
5	05'48"	00:30'09"
6	05'55"	00:36'04"
7	05'44"	00:41'48"
7.1	05'37"	00:42'29"

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