李佳龍 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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21.2 km | 02:00:00 | 05:39/km

日期: 2014-03-23 16:54 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'24" / 07'16" / 05'48" / 05'36" / 05'16" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'40" / 05'28" / 05'40" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'16" /

3月累積里程 : 184.26 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 1123.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sunny Chen, Duke Cheng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'24"	00:16'32"
4	07'16"	00:23'48"
5	05'48"	00:29'36"
6	05'36"	00:35'12"
7	05'16"	00:40'28"
8	05'36"	00:46'04"
9	05'28"	00:51'32"
10	05'40"	00:57'12"
11	05'36"	01:02'48"
12	05'44"	01:08'32"
13	05'28"	01:14'00"
14	05'28"	01:19'28"
15	05'20"	01:24'48"
16	05'40"	01:30'28"
17	05'28"	01:35'56"
18	05'40"	01:41'36"
19	05'56"	01:47'32"
20	05'52"	01:53'24"
21	05'40"	01:59'04"
21.2	05'16"	02:00'00"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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