10.5 km | 01:03:45 | 06:04/km日期: 2018-10-03 05:02 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'17" / 09'05" / 08'26" / 05'45" / 05'20" / 05'37" / 05'33" / 05'09" / 04'15" / 04'12" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" (+00'04") | 497 / 10497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'05" | 00:17'22" |
| 3 | 08'26" | 00:25'48" |
| 4 | 05'45" | 00:31'33" |
| 5 | 05'20" | 00:36'53" |
| 6 | 05'37" | 00:42'30" |
| 7 | 05'33" | 00:48'03" |
| 8 | 05'09" | 00:53'12" |
| 9 | 04'15" | 00:57'27" |
| 10 | 04'12" | 01:01'39" |
| 10.5 | 04'15" | 01:03'46" |
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