李冠衡 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

李冠衡桃園
ID 82688

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17.3 km | 01:39:05 | 05:44/km

日期: 2014-03-29 05:40 - 總爬升: 137 m - 地點: 遠東團練 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'50" / 05'49" / 06'00" / 05'30" / 05'30" / 06'00" / 05'41" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 05'49" / 04'50" / 12'39" /

3月累積里程 : 114.55 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 356.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

徐小煌, hen Hao 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'50"	00:17'01"
4	05'49"	00:22'50"
5	06'00"	00:28'50"
6	05'30"	00:34'20"
7	05'30"	00:39'50"
8	06'00"	00:45'50"
9	05'41"	00:51'31"
10	05'30"	00:57'01"
11	05'29"	01:02'30"
12	05'30"	01:08'00"
13	05'41"	01:13'41"
14	05'40"	01:19'21"
15	05'40"	01:25'01"
16	05'49"	01:30'50"
17	04'50"	01:35'40"
17.6	05'43"	01:39'05"

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