5.3 km | 00:28:04 | 05:15/km日期: 2018-10-02 21:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'31" / 05'11" / 05'05" / 05'16" / 05'13" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'00") | 393 / 393 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 409 / 802 |
| 3 | | 05'07" (+00'08") | 416 / 1218 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 477 / 1695 |
| 5 | | 05'10" (+00'11") | 340 / 2036 |
| 6 | | 05'10" (+00'11") | 410 / 2446 |
| 7 | | 04'59" | 415 / 2862 |
| 8 | | 05'14" (+00'15") | 405 / 3268 |
| 9 | | 05'08" (+00'09") | 413 / 3681 |
| 10 | | 05'20" (+00'21") | 408 / 4090 |
| 11 | | 05'18" (+00'19") | 408 / 4498 |
| 12 | | 05'11" (+00'12") | 410 / 4909 |
| 13 | | 05'12" (+00'13") | 411 / 5321 |
| 14 | | 06'11" (+01'12") | 20 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'11" | 00:10'42" |
| 3 | 05'05" | 00:15'47" |
| 4 | 05'16" | 00:21'03" |
| 5 | 05'13" | 00:26'16" |
| 5.3 | 05'18" | 00:28'05" |
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