楊書易 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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9.0 km | 00:54:24 | 06:01/km

日期: 2018-10-08 08:09 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'41" / 05'58" / 06'03" / 05'44" / 05'58" / 05'50" / 05'57" / 06'08" / 05'50" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 74.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王納豆, Chung-wei Kuo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'58"	00:12'39"
3	06'03"	00:18'42"
4	05'44"	00:24'26"
5	05'58"	00:30'24"
6	05'50"	00:36'14"
7	05'57"	00:42'11"
8	06'08"	00:48'19"
9	05'50"	00:54'09"
9.0	06'34"	00:54'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"