10.1 km | 01:09:54 | 06:54/km日期: 2018-10-08 17:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'23" / 06'57" / 07'08" / 06'53" / 07'49" / 07'03" / 07'08" / 06'44" / 06'37" / 06'28" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'04" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'48" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'58" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'59" (+00'30") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'29" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'31" (+00'02") | 467 / 10123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'57" | 00:14'20" |
3 | 07'08" | 00:21'28" |
4 | 06'53" | 00:28'21" |
5 | 07'49" | 00:36'10" |
6 | 07'03" | 00:43'13" |
7 | 07'08" | 00:50'21" |
8 | 06'44" | 00:57'05" |
9 | 06'37" | 01:03'42" |
10 | 06'28" | 01:10'10" |
10.1 | 05'48" | 01:10'53" |