11.4 km | 01:06:40 | 05:50/km日期: 2014-03-31 18:47 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 22℃ 8 公里/小時 東南東 風力 溼度 78% - 平均心率: 151 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'40" / 05'57" / 06'04" / 06'02" / 06'04" / 05'57" / 05'44" / 05'51" / 06'06" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.75 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'32" | 00:10'59" |
| 3 | 05'40" | 00:16'39" |
| 4 | 05'57" | 00:22'36" |
| 5 | 06'04" | 00:28'40" |
| 6 | 06'02" | 00:34'42" |
| 7 | 06'04" | 00:40'46" |
| 8 | 05'57" | 00:46'43" |
| 9 | 05'44" | 00:52'27" |
| 10 | 05'51" | 00:58'18" |
| 11 | 06'06" | 01:04'24" |
| 11.4 | 05'37" | 01:06'40" |
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