5.0 km | 00:30:41 | 06:06/km日期: 2018-10-06 17:33 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'05" / 06'15" / 06'02" / 06'19" / 05'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'17") | 1001 / 1001 | 187 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+00'25") | 1004 / 2005 | 189 / 84 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 1004 / 3009 | 190 / 87 |
| 4 | | 06'20" (+00'32") | 1006 / 4015 | 188 / 83 |
| 5 | | 05'48" | 1005 / 5021 | 188 / 91 |
| 6 | | 03'12" | 26 / 5047 | 192 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 螢光 累積 :
157.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'15" | 00:12'20" |
| 3 | 06'02" | 00:18'22" |
| 4 | 06'19" | 00:24'41" |
| 5 | 05'54" | 00:30'35" |
| 5.0 | 03'50" | 00:30'41" |
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