10.0 km | 00:59:10 | 05:53/km日期: 2018-10-07 17:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'22" / 05'58" / 05'59" / 06'01" / 05'43" / 05'50" / 05'53" / 05'47" / 05'47" / 05'36" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'34") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.24 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
640.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'58" | 00:12'20" |
| 3 | 05'59" | 00:18'19" |
| 4 | 06'01" | 00:24'20" |
| 5 | 05'43" | 00:30'03" |
| 6 | 05'50" | 00:35'53" |
| 7 | 05'53" | 00:41'46" |
| 8 | 05'47" | 00:47'33" |
| 9 | 05'47" | 00:53'20" |
| 10 | 05'36" | 00:58'56" |
| 10.0 | 06'16" | 00:59'10" |
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