7.0 km | 01:31:21 | 13:08/km日期: 2018-10-07 11:30 - 總爬升: 128 m - 地點: 新北市烏來區立體停車場 - 平均心率: 94 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'54" / 14'38" / 12'35" / 11'19" / 15'14" / 12'02" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'13" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'12" (+00'53") | 953 / 6953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.41 km 
Y拖 Y拖 累積 :
905.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 14'38" | 00:28'32" |
| 3 | 12'35" | 00:41'07" |
| 4 | 11'19" | 00:52'26" |
| 5 | 15'14" | 01:07'40" |
| 6 | 12'02" | 01:19'42" |
| 7.0 | 12'12" | 01:31'21" |
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