洲淡定 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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7.8 km | 00:44:26 | 05:40/km

日期: 2014-04-08 21:17 - 地點: 湖內區 - 天氣: 不涼 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'27" / 05'31" / 05'42" / 05'42" / 05'41" / 05'51" / 05'39" / 05'49" /

4月累積里程 : 63.32 km

M1 上傳 | 10 years ago

傑克小子, 貮捌和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'31"	00:10'58"
3	05'42"	00:16'40"
4	05'42"	00:22'22"
5	05'41"	00:28'03"
6	05'51"	00:33'54"
7	05'39"	00:39'33"
7.8	05'48"	00:44'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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