2.4 km | 00:29:41 | 12:34/km日期: 2018-10-07 12:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'13" / 13'15" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'57" (+02'33") | 359 / 2359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.28 km 子母鱷魚 三代(淡紫) 累積 :
3130.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 13'15" | 00:24'28" |
2.4 | 13'59" | 00:29'30" |