許修嘉 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
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10.4 km | 00:56:01 | 05:22/km

日期: 2014-04-06 17:29 - 地點: 體育場 - 天氣: 棒 - 卡路里: 610 Cal

Pace: 04'55" / 05'31" / 05'36" / 05'44" / 05'55" / 05'59" / 05'51" / 05'27" / 05'00" / 04'19" / 06'20" /

彰化

許修嘉

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基本訓練

劉若英 -- 親愛的路人
Imagine Dragons -- Radioactive
MONKEY MAJIK -- U.F.O-English version-
李佳薇 -- 都會好的
李佳薇 -- 真話
孫燕姿 -- 尚好的青春
Eminem -- Brainless
劉若英 -- 遺忘的都回來了
(null) -- BOTY 2012 SOUNDTRACK - 09 - THE BEAT CRUSH - OCTAGON [BOTY TV]
許茹芸 -- 星球號序曲
王詩安 -- 我的我自己
Eminem -- The Monster (Ft. Rihanna)
五月天 -- 突然好想你
許茹芸 -- 最難的是相遇

跑，出健康

4月累積里程 : 131.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

簡姆斯, 粘明郎和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'31"	00:10'26"
3	05'36"	00:16'02"
4	05'44"	00:21'46"
5	05'55"	00:27'41"
6	05'59"	00:33'40"
7	05'51"	00:39'31"
8	05'27"	00:44'58"
9	05'00"	00:49'58"
10	04'19"	00:54'17"
10.4	06'20"	00:56'57"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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