Gdragon0510 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Gdragon0510 新北市
ID 400059

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5.1 km | 00:31:17 | 06:09/km

日期: 2018-10-09 17:00 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'56" / 05'35" / 06'12" / 06'45" / 05'57" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53" (+00'17")

996 / 996

2

05'39"

(11'31")

05'36"

1007 / 2003

3

06'12"

(17'43")

06'12" (+00'36")

998 / 3002

4

06'41"

(24'24")

06'43" (+01'07")

994 / 3996

5

06'01"

(30'25")

05'57" (+00'21")

1009 / 5005

6

00'30"

(30'55")

06'34" (+00'58")

76 / 5081

新北市

Gdragon0510

·

前3k壓在6分內
4k放緩
5k加速
意志力加強

10月累積里程 : 116.49 km

迪卡農紅慢跑鞋累積 : 246.8 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'35"	00:11'31"
3	06'12"	00:17'43"
4	06'45"	00:24'28"
5	05'57"	00:30'25"
5.1	06'14"	00:30'55"

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