李小勛 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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4.0 km | 00:27:57 | 06:54/km

日期: 2018-10-18 18:17 - 地點: 龍崗大操場 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'32" / 07'09" / 06'46" / 07'10" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31"

1000 / 1000

2

07'08"

(13'40")

07'08" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'26")

06'46" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'10"

(27'36")

07'10" (+00'39")

1000 / 4000

5

00'20"

(27'57")

07'17" (+00'46")

46 / 4046

10月累積里程 : 33.03 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 968.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

朱子建, Roger Yang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'09"	00:13'41"
3	06'46"	00:20'27"
4	07'10"	00:27'37"
4.0	07'27"	00:27'58"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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