退昨天的咖啡癮，不太給力(哈欠~)，晚到不能再晚地來出出汗，
剛下車，一不留神打翻了高蛋白飲品(真無採)，唉呦~周一陣後群啦!! (攤手)
大腿肌(機械蹲舉+蹬腿機+臥姿蹬腿機+機械伸展+機械股二頭機+臀肌舉腿機) 小腿肌(坐式舉腫+機械舉腫)
腹肌(抬腿+斜板+側仰臥台)