Yi-Kai Wang 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Kai Wang 台南
ID 70126

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10.7 km | 01:21:45 | 07:38/km

日期: 2014-04-04 21:06 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 713 Cal

Pace: 07'17" / 07'49" / 07'43" / 07'30" / 07'34" / 07'20" / 07'24" / 07'20" / 07'33" / 09'24" / 06'47" /

基本訓練

天氣涼爽，節奏維持得不錯，還算輕鬆

4月累積里程 : 26.20 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均和土撥鼠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'49"	00:15'06"
3	07'43"	00:22'49"
4	07'30"	00:30'19"
5	07'34"	00:37'53"
6	07'20"	00:45'13"
7	07'24"	00:52'37"
8	07'20"	00:59'57"
9	07'33"	01:07'30"
10	09'24"	01:16'54"
10.7	06'39"	01:21'41"

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