劉得凡 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉得凡新竹
ID 114911

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15.2 km | 01:15:41 | 04:59/km

日期: 2014-03-13 18:13 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 04'34" / 04'43" / 05'20" / 05'30" / 05'26" / 05'22" / 05'08" / 05'01" / 05'00" / 05'03" / 05'04" / 04'51" / 04'42" / 04'31" / 04'32" / 05'48" /

3月累積里程 : 262.22 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'43"	00:09'17"
3	05'20"	00:14'37"
4	05'30"	00:20'07"
5	05'26"	00:25'33"
6	05'22"	00:30'55"
7	05'08"	00:36'03"
8	05'01"	00:41'04"
9	05'00"	00:46'04"
10	05'03"	00:51'07"
11	05'04"	00:56'11"
12	04'51"	01:01'02"
13	04'42"	01:05'44"
14	04'31"	01:10'15"
15	04'32"	01:14'47"
15.2	05'48"	01:15'41"

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