Runners-誠哥 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-誠哥彰化
ID 259348

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4.1 km | 00:27:10 | 06:33/km

日期: 2018-10-23 20:22 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'15" / 06'45" / 06'21" / 06'54" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'44"

(12'59")

06'44" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'21")

06'21" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'45"

(26'07")

06'45" (+00'30")

1000 / 4000

5

01'02"

(27'10")

07'04" (+00'49")

147 / 4147

10月累積里程 : 19.72 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 蕭家福和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'45"	00:13'00"
3	06'21"	00:19'21"
4	06'54"	00:26'15"
4.1	07'05"	00:27'18"

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