9.0 km | 00:58:39 | 06:30/km日期: 2018-10-14 06:00 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'15" / 06'29" / 06'29" / 06'24" / 06'40" / 06'11" / 06'13" / 06'52" / 06'23" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'17" (+07'07") | 2 / 9002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'29" | 00:13'44" |
| 3 | 06'29" | 00:20'13" |
| 4 | 06'24" | 00:26'37" |
| 5 | 06'40" | 00:33'17" |
| 6 | 06'11" | 00:39'28" |
| 7 | 06'13" | 00:45'41" |
| 8 | 06'52" | 00:52'33" |
| 9 | 06'23" | 00:58'56" |
| 9.0 | 16'53" | 00:58'59" |
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