brian 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.6 km | 00:31:36 | 05:40/km

日期: 2018-10-14 15:24 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'03" / 05'21" / 05'40" / 05'57" / 06'23" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'09"

(11'12")

05'09"

1000 / 2000

3

05'40"

(16'52")

05'40" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'57"

(22'49")

05'57" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'47"

(28'36")

05'47" (+00'38")

1000 / 5000

6

03'00"

(31'36")

05'12" (+00'03")

575 / 5575

10月累積里程 : 230.85 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'21"	00:12'24"
3	05'40"	00:18'04"
4	05'57"	00:24'01"
5	06'23"	00:30'24"
5.6	05'12"	00:33'24"

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