11.1 km | 00:56:39 | 05:06/km日期: 2014-04-04 04:19 - 平均心率: 44 - 卡路里: 89 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'08" / 05'15" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 05'11" / 04'55" / 04'44" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 9609 / 9609 |
| 2 | | 04'45" | 1458 / 11068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'08" | 00:11'02" |
| 3 | 05'15" | 00:16'17" |
| 4 | 05'00" | 00:21'17" |
| 5 | 05'00" | 00:26'17" |
| 6 | 05'05" | 00:31'22" |
| 7 | 05'03" | 00:36'25" |
| 8 | 05'02" | 00:41'27" |
| 9 | 05'11" | 00:46'38" |
| 10 | 04'55" | 00:51'33" |
| 11 | 04'44" | 00:56'17" |
| 11.1 | 04'52" | 00:56'39" |
留言 
