8.3 km | 00:45:07 | 05:25/km日期: 2018-10-17 19:43 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'24" / 06'00" / 05'49" / 05'16" / 05'03" / 04'55" / 04'55" / 05'04" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'20") | 320 / 8320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.47 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'00" | 00:12'24" |
| 3 | 05'49" | 00:18'13" |
| 4 | 05'16" | 00:23'29" |
| 5 | 05'03" | 00:28'32" |
| 6 | 04'55" | 00:33'27" |
| 7 | 04'55" | 00:38'22" |
| 8 | 05'04" | 00:43'26" |
| 8.3 | 05'14" | 00:45'07" |
展開計圈分析
留言 
