6.1 km | 00:43:53 | 07:09/km日期: 2018-10-21 08:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'57" / 06'59" / 07'11" / 07'23" / 07'11" / 07'19" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'04") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.54 km adidas energy boost 累積 :
114.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'59" | 00:13'56" |
3 | 07'11" | 00:21'07" |
4 | 07'23" | 00:28'30" |
5 | 07'11" | 00:35'41" |
6 | 07'19" | 00:43'00" |
6.1 | 07'00" | 00:43'54" |