3.5 km | 00:31:05 | 08:55/km日期: 2018-10-22 06:03 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 5510 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 08'28" / 09'21" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" | 1003 / 1003 | 166 / 84 |
| 2 | | 08'26" (+01'17") | 1003 / 2007 | 160 / 73 |
| 3 | | 09'19" (+02'10") | 1002 / 3010 | 180 / 59 |
| 4 | | 12'39" (+05'30") | 480 / 3490 | 208 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.02 km 
New Balance MSONIBS 累積 :
1689.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'28" | 00:15'38" |
| 3 | 09'21" | 00:24'59" |
| 3.5 | 12'41" | 00:31'05" |
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