6.8 km | 00:36:10 | 05:21/km日期: 2018-10-20 05:17 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'28" / 05'31" / 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'08" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'06") | 756 / 6756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 395.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'31" | 00:11'59" |
| 3 | 05'15" | 00:17'14" |
| 4 | 05'17" | 00:22'31" |
| 5 | 05'19" | 00:27'50" |
| 6 | 05'08" | 00:32'58" |
| 6.8 | 06'06" | 00:37'35" |
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