王文鑌 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

王文鑌台中
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5.0 km | 00:40:14 | 08:00/km

日期: 2018-10-22 08:00 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'53" / 08'04" / 07'38" / 07'32" / 06'52" / 99'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'49" (+00'30")

1006 / 1006

2

08'09"

(16'02")

08'03" (+00'44")

1011 / 2017

3

07'33"

(23'35")

07'35" (+00'16")

994 / 3012

4

07'42"

(31'17")

07'32" (+00'13")

1021 / 4034

5

08'36"

(39'53")

07'19"

1173 / 5207

10月累積里程 : 225.78 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

黃進發, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'04"	00:15'57"
3	07'38"	00:23'35"
4	07'32"	00:31'07"
5	06'52"	00:37'59"
5.0	99'10"	00:39'58"

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