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    邱穎源 《動魂》 新竹
    ID 19776
    21 位追隨者
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    邱穎源 《動魂》 
    2.1 km | 00:14:41 | 06:52/km
    日期: 2018-10-24 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 07'03" / 06'41" / 07'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'03" (+00'22")1000 / 1000
    2
    06'41"  (13'44")
    		06'41"1000 / 2000
    3
    00'56"  (14'41")
    		06'56" (+00'15")135 / 2135
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 71.90 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    音樂盒 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    206'41"00:13'44"
    2.107'00"00:14'41"

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