9.0 km | 00:53:34 | 05:55/km日期: 2018-10-23 22:09 - 平均心率: 181 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'03" / 06'31" / 06'31" / 06'05" / 05'53" / 05'59" / 05'26" / 04'59" / 04'58" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 34 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'31" | 00:13'34" |
| 3 | 06'31" | 00:20'05" |
| 4 | 06'05" | 00:26'10" |
| 5 | 05'53" | 00:32'03" |
| 6 | 05'59" | 00:38'02" |
| 7 | 05'26" | 00:43'28" |
| 8 | 04'59" | 00:48'27" |
| 9 | 04'58" | 00:53'25" |
| 9.0 | 03'51" | 00:53'33" |
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