5.1 km | 00:39:57 | 07:53/km日期: 2018-10-23 04:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'08" / 07'58" / 07'59" / 07'56" / 07'28" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'58" | 00:16'06" |
3 | 07'59" | 00:24'05" |
4 | 07'56" | 00:32'01" |
5 | 07'28" | 00:39'29" |
5.1 | 07'15" | 00:39'57" |