4.0 km | 00:30:17 | 07:33/km日期: 2018-10-25 20:38 - 平均心率: 181 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'15" / 07'39" / 07'38" / 07'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'39" | 00:14'54" |
| 3 | 07'38" | 00:22'32" |
| 4 | 07'43" | 00:30'15" |
| 4.0 | 05'22" | 00:30'17" |
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