5.1 km | 00:34:30 | 06:44/km日期: 2018-10-23 19:35 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 6408 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'38" / 06'53" / 06'48" / 06'22" / 06'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'07") | 1006 / 1006 | 187 / 80 |
| 2 | | 06'50" (+00'21") | 1005 / 2012 | 186 / 78 |
| 3 | | 06'46" (+00'17") | 1002 / 3015 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4015 | 187 / 82 |
| 5 | | 06'45" (+00'16") | 1008 / 5024 | 183 / 80 |
| 6 | | 07'01" (+00'32") | 121 / 5145 | 181 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 螢光 累積 :
157.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'53" | 00:13'31" |
| 3 | 06'48" | 00:20'19" |
| 4 | 06'22" | 00:26'41" |
| 5 | 06'49" | 00:33'30" |
| 5.1 | 08'15" | 00:34'30" |
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