李俊憲 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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10.1 km | 00:57:02 | 05:37/km

日期: 2014-04-09 09:20 - 地點: 嘉油鐵馬道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'37" / 06'37" / 05'16" / 05'06" / 05'26" / 05'02" / 05'32" / 05'44" / 06'20" / 05'38" / 05'28" /

4月累積里程 : 160.07 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ryan, 許瑞豊和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'37"	00:12'14"
3	05'16"	00:17'30"
4	05'06"	00:22'36"
5	05'26"	00:28'02"
6	05'02"	00:33'04"
7	05'32"	00:38'36"
8	05'44"	00:44'20"
9	06'20"	00:50'40"
10	05'38"	00:56'18"
10.1	05'28"	00:57'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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