6.5 km | 00:34:26 | 05:19/km日期: 2018-10-29 19:53 - 地點: 屏東萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 6368 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'31" / 05'45" / 05'42" / 05'12" / 05'10" / 05'21" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1004 / 1004 | 175 / 126 |
| 2 | | 05'47" (+01'17") | 1000 / 2005 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 3006 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'13" (+00'43") | 1003 / 4009 | 187 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'40") | 1000 / 5009 | 189 / 102 |
| 6 | | 05'22" (+00'52") | 1004 / 6013 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'36" (+01'06") | 460 / 6473 | 185 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.14 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2832.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'45" | 00:10'16" |
| 3 | 05'42" | 00:15'58" |
| 4 | 05'12" | 00:21'10" |
| 5 | 05'10" | 00:26'20" |
| 6 | 05'21" | 00:31'41" |
| 6.5 | 05'58" | 00:34'26" |
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