4.0 km | 00:48:09 | 12:00/km日期: 2018-10-28 07:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 7614 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'14" / 11'44" / 11'51" / 12'22" / 87'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'19" | 1002 / 1002 | 153 / 57 |
| 2 | | 11'51" (+00'32") | 1002 / 2005 | 145 / 57 |
| 3 | | 11'47" (+00'28") | 1008 / 3013 | 144 / 58 |
| 4 | | 12'51" (+01'32") | 1002 / 4016 | 186 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 11'44" | 00:22'58" |
| 3 | 11'51" | 00:34'49" |
| 4 | 12'22" | 00:47'11" |
| 4.0 | 82'37" | 00:48'09" |
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