10.5 km | 01:06:20 | 06:17/km日期: 2018-10-30 19:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 12164 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'23" / 05'22" / 06'51" / 07'12" / 07'28" / 06'57" / 05'43" / 06'59" / 05'31" / 05'24" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'02") | 1008 / 1008 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'19" | 1006 / 2014 | 181 / 103 |
| 3 | | 06'48" (+01'29") | 1006 / 3021 | 182 / 80 |
| 4 | | 07'09" (+01'50") | 1005 / 4026 | 184 / 75 |
| 5 | | 07'26" (+02'07") | 1002 / 5029 | 196 / 68 |
| 6 | | 06'56" (+01'37") | 1000 / 6029 | 171 / 84 |
| 7 | | 05'44" (+00'25") | 1007 / 7037 | 180 / 96 |
| 8 | | 06'55" (+01'36") | 1005 / 8043 | 186 / 77 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1006 / 9049 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'24" (+00'05") | 1001 / 10051 | 181 / 102 |
| 11 | | 06'16" (+00'57") | 547 / 10599 | 190 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 06'51" | 00:17'36" |
| 4 | 07'12" | 00:24'48" |
| 5 | 07'28" | 00:32'16" |
| 6 | 06'57" | 00:39'13" |
| 7 | 05'43" | 00:44'56" |
| 8 | 06'59" | 00:51'55" |
| 9 | 05'31" | 00:57'26" |
| 10 | 05'24" | 01:02'50" |
| 10.5 | 06'23" | 01:06'20" |
展開計圈分析
留言 
