恭喜完成了初半馬 22.0 km | 02:37:14 | 07:08/km | 第1半馬官方成績 |
日期 | 2012-12-02 |
成績 | 02:37:14 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:08/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'23" (+00'51") | 01:12'14" (+01'39") |
| 00:36'51" (+02'19") |
| 00:36'03" (+01'31") | 01:10'35" |
| 00:34'32" |
|
日期: 2012-12-02 07:11 - 地點: 旗津 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1762 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
今天的目標是控制在7分半/K,出發時在長長的人龍中,約2分才過出發點。除了幾個塞車路段及燈塔炮台,也都能符合目標。今天一開始就出大太陽,以為要和上週阿公店一樣做耐熱訓練,還好有時有大片的雲遮一下,在稍微壓迫舒適的情況下完成。
賽後評分: 區公所達到行銷的目的了,人數比去年多。路線有一半是在堤岸邊,風景不錯。但,不知主辦單位的心態是什麼,有辦就好嗎?人那麼多,賽道那麼窄。有幾個路段塞車,含終點喔。
給 3 星 12月累積里程 : 202.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'41" | 00:14'58" |
3 | 06'38" | 00:21'36" |
4 | 06'57" | 00:28'33" |
5 | 06'50" | 00:35'23" |
6 | 06'47" | 00:42'10" |
7 | 07'42" | 00:49'52" |
8 | 06'50" | 00:56'42" |
9 | 08'44" | 01:05'26" |
10 | 06'48" | 01:12'14" |
11 | 07'13" | 01:19'27" |
12 | 06'49" | 01:26'16" |
13 | 07'24" | 01:33'40" |
14 | 07'48" | 01:41'28" |
15 | 06'49" | 01:48'17" |
16 | 06'53" | 01:55'10" |
17 | 07'22" | 02:02'32" |
18 | 06'43" | 02:09'15" |
19 | 06'41" | 02:15'56" |
20 | 06'53" | 02:22'49" |
21 | 10'46" | 02:33'35" |
21.6 | 06'05" | 02:37'14" |