陳力 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳力台中
ID 312083

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40.8 km | 02:27:57 | 16.5 km/h

日期: 2018-10-27 09:44 - 總爬升: 660 m - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

16.74 (-36.99)

980 / 980

2

03'40"

(07'11")

16.51 (-37.22)

1008 / 1989

3

04'01"

(11'12")

15.06 (-38.67)

1004 / 2994

4

03'37"

(14'49")

16.74 (-36.99)

1009 / 4003

5

03'21"

(18'10")

17.91 (-35.82)

997 / 5001

展開計圈分析

10月累積里程 : 228.68 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

修哥, Louis 褚和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	-7.6 %
2	16.5	3.4 %
3	15.0	4.1 %
4	16.8	5.8 %
5	17.9	6.8 %
6	18.3	5.4 %
7	15.1	5.1 %
8	15.7	4.7 %
9	9.4	5.0 %
10	7.8	8.4 %
11	7.3	6.1 %
12	10.3	7.0 %
13	17.3	6.7 %
14	10.1	4.3 %
15	18.8	-8.4 %
16	25.7	-2.6 %
17	12.2	-3.3 %
18	14.0	3.0 %
19	21.6	-5.8 %
20	32.1	-5.6 %
21	42.9	-7.3 %
22	52.9	-7.7 %
23	29.5	-6.0 %
24	42.9	-5.9 %
25	40.9	-6.7 %
26	35.0	3.5 %
27	37.9	-6.4 %
28	28.6	-9.5 %
29	31.6	-3.0 %
30	28.8	-2.9 %
31	13.6	5.0 %
32	12.1	4.1 %
33	11.4	5.7 %
34	12.4	10.3 %
35	7.4	-4.9 %
36	39.6	-5.2 %
37	31.6	-4.9 %
38	33.3	-5.5 %
39	22.5	-3.6 %
40	18.3	-3.3 %
40.8	14.4	-5.5 %

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