10.0 km | 00:54:41 | 05:27/km日期: 2018-10-28 07:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 00'30" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 05'21" / 05'21" / 05'28" / 05'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'11") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.04 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
892.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'30" | 00:00'30" |
| 2 | 05'28" | 00:05'58" |
| 3 | 05'28" | 00:11'26" |
| 4 | 05'27" | 00:16'53" |
| 5 | 05'24" | 00:22'17" |
| 6 | 05'17" | 00:27'34" |
| 7 | 05'21" | 00:32'55" |
| 8 | 05'21" | 00:38'16" |
| 9 | 05'28" | 00:43'44" |
| 10 | 05'22" | 00:49'06" |
| 10.0 | 05'38" | 00:49'17" |
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