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 |  全馬 | 04:53:02 | 06:56/km | 第58馬
日期: 2012-12-02 06:03 - 平均心率: 55 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
 新北市周國輝  ·  留言 新北市周國輝  · 留言 新北市周國輝  · 留言 這是我的第58場完賽的馬拉松,今年的第36場馬拉松.早上0430起床因下大雨所以請老婆載我和嘉明及啟豪前往會場,今天是嘉明及啟豪的初馬,今天是我第2次參加艋舺馬拉松,早上雨一直下知道今天想必是要與雨共同相處,原本今天想說看能不能搭上高大哥SUB4的專車,前11K先自己照著感覺跑,第11K搭上高大哥SUB4的專車,到了約17K時肚子開始做怪只好下車,今天撞牆提早來臨大約21K當步兵了,跑到22K趕快去補給站拿衛生紙去吉普賽,這是我第一次跑馬跑到一半去吉普賽,今天左腳得腳踝微恙,跑到37K追上啟豪說他一跑腳就抽筋,一直當步兵後來5公里就跟啟豪當步兵回終點,嘉明共計跑了約31K沒有跑完,不過他已經2月越沒有練跑,能跑到31K已經算是很不錯了,可以證明沒有練是沒辦法完成全馬的,這星期都沒練跑,這場就跑的好累哦!一星期至少要去跑個2天,這樣參加賽事才不會那麼累.
12月累積里程 : 252.29 km  MIZUNO WAVE MUSHA 4 累積 : 4054.2 kmXT 上傳 | 12 years ago
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