陳憲雄 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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9.0 km | 00:47:50 | 05:17/km

日期: 2018-10-30 05:40 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'59" / 05'27" / 05'25" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'09" / 04'59" / 04'50" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55" (+01'03")

996 / 996

2

05'32"

(11'26")

05'29" (+00'37")

1007 / 2004

3

05'20"

(16'46")

05'22" (+00'30")

992 / 2997

4

05'09"

(21'55")

05'05" (+00'13")

1012 / 4009

5

05'08"

(27'03")

05'09" (+00'17")

994 / 5003

展開計圈分析

嘉義

陳憲雄

·

10月累積里程 : 229.81 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

楊賓棟, 宥羱🏃 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'27"	00:11'26"
3	05'25"	00:16'51"
4	05'04"	00:21'55"
5	05'08"	00:27'03"
6	05'08"	00:32'11"
7	05'09"	00:37'20"
8	04'59"	00:42'19"
9	04'50"	00:47'09"
9.0	07'30"	00:47'27"

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