JONES TENG 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:28:32 | 05:41/km

日期: 2018-11-03 08:07 - 地點: 雙小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'00" / 05'39" / 05'43" / 05'51" / 05'12" / 06'40" /

基本訓練
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明天全馬前的熱身

11月累積里程 : 201.49 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 430.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

簡忠豪, Kevin Chou 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	05'43"	00:17'22"
4	05'51"	00:23'13"
5	05'12"	00:28'25"
5.0	06'13"	00:28'33"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"