7.2 km | 00:52:46 | 07:18/km日期: 2018-10-31 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'12" / 07'16" / 07'13" / 07'17" / 07'30" / 07'21" / 07'28" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'16" | 00:14'28" |
| 3 | 07'13" | 00:21'41" |
| 4 | 07'17" | 00:28'58" |
| 5 | 07'30" | 00:36'28" |
| 6 | 07'21" | 00:43'49" |
| 7 | 07'28" | 00:51'17" |
| 7.2 | 06'56" | 00:52'46" |
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