11.9 km | 00:59:34 | 05:01/km日期: 2014-04-08 19:35 - 平均心率: 65 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 03'42" / 04'55" / 05'12" / 05'19" / 05'13" / 05'27" / 05'19" / 05'08" / 05'12" / 05'00" / 04'46" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 11719 / 11719 |
| 2 | | 04'07" | 218 / 11937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 424.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 04'55" | 00:08'37" |
| 3 | 05'12" | 00:13'49" |
| 4 | 05'19" | 00:19'08" |
| 5 | 05'13" | 00:24'21" |
| 6 | 05'27" | 00:29'48" |
| 7 | 05'19" | 00:35'07" |
| 8 | 05'08" | 00:40'15" |
| 9 | 05'12" | 00:45'27" |
| 10 | 05'00" | 00:50'27" |
| 11 | 04'46" | 00:55'13" |
| 11.9 | 05'04" | 00:59'34" |
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